夜磨牙需要注意哪些事項呢？由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的琺瑯質(zhì)過分磨損，使牙本質(zhì)暴露。導致患者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過分敏感；夜磨牙不僅影響牙齒的美觀，對牙齒周圍組織有破壞，損傷牙齦導致出血，引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。那么，夜磨牙需要注意哪些事項呢？》》還有不明白的，點擊免費咨詢，或者撥打24小時美牙熱線0596-2557333咨詢，漳州附屬口腔專家為您解答。

 

　　1、夜磨牙者要懂得緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)，睡前做些體操、泡泡熱水澡、洗熱水腳、聽聽輕音樂，盡量放松自己，尤其是在入睡前�？梢赃m當?shù)牡取?br />  

 

　　2、平時少吃刺激性食品如咖啡、巧克力、可樂等等，減少吸煙、改善睡眠環(huán)境。

 

　　3、熱敷上下頜面部，輕揉顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)域，可松弛咬合肌肉，也可減少頭面不疼痛和顳下頜關(guān)節(jié)疼痛的機會；

 

　　4、保持正確坐立行姿式。彎腰駝背也會導致磨牙。

 

　　5、做個常規(guī)體檢以及腸道寄生蟲檢查，補充日常飲食維生素的補充以及鈣質(zhì)的攝取，定期驅(qū)蟲。
 

 

　　6、出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)病的癥狀及時就診。

 

　　7、較輕時的夜磨牙可不做處理，注意休息。

 

　　8、對于查得出原因的夜磨牙應(yīng)該積極治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病。

 

　　9、適當?shù)倪M行心理干預治療。

 

　　10、有咬合不正常的患者應(yīng)該在正規(guī)口腔醫(yī)院進行調(diào)牙合治療。

 

　　11、頑固性夜磨牙病例應(yīng)及時到醫(yī)院制做頜墊，睡前戴上，可以最大程度緩解磨牙癥狀，減輕夜磨牙對牙齒的損傷。
 

 

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　　漳州附屬口腔醫(yī)院是漳州市首家公立、非營利性口腔�？漆t(yī)院，是集醫(yī)療、預防、教學、科研為一體的大型口腔專科醫(yī)院，本院秉承“專業(yè)口腔，專業(yè)服務(wù)”的辦院宗旨。醫(yī)院實行全程導診服務(wù)，對每位患者實行“一患、一醫(yī)、一助、一護”的服務(wù)模式，并堅持“一人一用一消毒”，構(gòu)建綠色醫(yī)療通道，推崇人性化診療服務(wù)，極力為患者提供更便捷、更溫馨、更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。如有相關(guān)口腔問題需要咨詢，可直接點擊在線專家，即時與專家進行一對一就診。

 

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