在生活中常見(jiàn)的傷害牙齒的行為有哪些？【漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院】專(zhuān)家表示：一口好牙才能讓你享受美食，有的人喜歡嚼口香糖，認(rèn)為能促進(jìn)面部肌肉血液循環(huán)，還能有清潔口腔與牙齒的功效。但是并非所有的口香糖都適合，含蔗糖的口香糖就容易導(dǎo)致齲齒。那么，在生活中常見(jiàn)的傷害牙齒的行為有哪些？

 

 

　　1、別總是口無(wú)禁忌。牙齒讓我們更好地享受到了美食，但是當(dāng)您在享受的同時(shí)，您的牙齒卻經(jīng)歷著“酸甜苦辣”的百般刺激，比如碳酸類(lèi)飲料，它其中的糖類(lèi)物質(zhì)和酸性物質(zhì)，就會(huì)慢慢侵蝕牙釉質(zhì)，加速蛀牙的產(chǎn)生。

 

　　2、避免單側(cè)咀嚼。從醫(yī)學(xué)觀(guān)點(diǎn)看，進(jìn)食的方法應(yīng)該是兩側(cè)均衡咀嚼，這樣兩側(cè)牙床才能均勻受到功能性刺激，利于牙齒、頜骨以及對(duì)應(yīng)肌肉正常發(fā)展。但不少人偏喜歡單側(cè)咀嚼，根據(jù)“用進(jìn)廢退”的原理，經(jīng)常咀嚼的一側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，較少咀嚼的一側(cè)則顯得萎縮，容易導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)性失調(diào)，引起張口疼痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。

 

　　3、拒絕咬過(guò)硬過(guò)韌的食物。當(dāng)你在享受這些美食時(shí)，你的牙齒卻正在承受著12分的傷害，牙齒內(nèi)部的發(fā)育溝、融合溝，都有可能因這些過(guò)硬過(guò)韌的食物而裂開(kāi)。

 

　　4、少用牙簽剔牙。不少人飯后喜歡來(lái)根牙簽剔牙，但你知道嗎，長(zhǎng)期使用牙簽，會(huì)導(dǎo)致牙根受損，造成牙齦萎縮，牙齦炎以及各種牙周疾病，另外，很多小餐館的牙簽隨意放置，極有可能沾染了不少細(xì)菌，當(dāng)這些細(xì)菌感染到牙齒上面時(shí)，就會(huì)對(duì)健康造成危害。

 

　　5、牙齒不是“開(kāi)瓶器”。用牙齒撕開(kāi)包裝袋、用牙齒撬開(kāi)啤酒蓋、用牙齒咬斷縫紉線(xiàn)、用牙齒嗑開(kāi)杏仁堅(jiān)果……牙齒簡(jiǎn)直就是一個(gè)萬(wàn)能工具，但這些酷刑無(wú)疑會(huì)讓牙齒備受傷害，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、破裂甚至脫落。面對(duì)口腔護(hù)衛(wèi)軍，您忍心讓這個(gè)朝昔相處的“戰(zhàn)友”高強(qiáng)度作戰(zhàn)、提早陣亡嗎。

 

　　6、少咬牙。在精神壓力大的時(shí)候，人會(huì)不自覺(jué)的磨牙，甚至把牙齒咬得咯嘣響。這時(shí)，緊繃的神經(jīng)就會(huì)讓牙齒也跟著受傷了，這種過(guò)度的磨損會(huì)導(dǎo)致牙折等問(wèn)題。如果您控制不住，為您推薦護(hù)齒器，它可以幫助您意識(shí)到自己正在磨牙，從而轉(zhuǎn)移注意力，尋求別的緩解緊張和焦慮的辦法。

 

　　7、刷牙請(qǐng)溫柔。刷牙是我們每天都需要做的事情，但當(dāng)你選擇了刷毛過(guò)硬的牙刷或者在刷牙時(shí)用力過(guò)猛，就會(huì)使得牙齦受損、牙釉質(zhì)及牙本質(zhì)過(guò)度磨損，長(zhǎng)此以往，將導(dǎo)致牙齦過(guò)敏，牙髓、牙根暴露。

 

　　漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院專(zhuān)家溫馨提示：以上是關(guān)于“在生活中常見(jiàn)的傷害牙齒的行為有哪些”的詳細(xì)介紹，如果您還想了解更多關(guān)于牙齒、口腔健康的信息，可以【在線(xiàn)咨詢(xún)】我們的口腔專(zhuān)家，或撥打我們的愛(ài)牙熱線(xiàn)【0596-2557333】免費(fèi)咨詢(xún)。愿您早日擁有潔白健康的牙齒！